3 Cara Tingkatkan Performa Seksual Agar Bisa Tahan Lama di Ranjang

 

Jakarta - Beberapa perempuan menginginkan pasangannya agar lebih tahan lama di ranjang. Keinginan tersebut dapat dijelaskan secara klinis dan ilmiah. Hal itu salah satunya dikarenakan perempuan membutuhkan waktu yang lebih lama daripada laki-laki untuk mencapai orgasme.

Penelitian oleh Marcel D Waldinger dan rekan-rekannya yang menghitung durasi bercinta menemukan pria biasanya memakan waktu 33 detik sampai 44 menit dari awal sampai ejakulasi. Tiap sesi bercinta rata-rata berlangsung 5,4 menit Bandar Poker

Sedangkan hasil penelitian oleh Gajanan S Bhat, MCh, untuk per empuan dapat mencapai orgasme membutuhkan waktu rata-rata lebih dari 13 menit. Perbedaan durasi yang besar ini membuat beberapa perempuan tidak dapat mengalami orgasme saat bercinta.

Baca juga : Promosi Via IG, Tarif Filler Payudara Dokter Gadungan Dengan Tarif Rp 5 Juta

Untuk mengatasinya, berikut ini adalah tiga cara pria dapat meningkatkan performa seksnya sehingga lebih tahan lama di ranjang,

1. Pola hidup aktif

cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah latihan kardiovaskular. Olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual dengan menjaga kondisi jantung tetap sehat.

Olahraga teratur dapat dilakukan selama tiga puluh menit sehari, seperti berlari dan berenang. Kegiatan tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan libido atau gairah seks.

2. Konsumsi buah dan sayur

Makanan tertentu dapat membantu meningkatkan kesehatan seperti melancarkan aliran darah. Aliran darah yang baik dapat membuat tubuh lebih fit sehingga durasi seks pun dapat meningkat. Agen DominoQQ

Buah dan sayur yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan durasi seks adalah bawang dan bawang putih karena baik untuk pernapasan dan membantu sirkulasi darah.

Selain itu, pisang karena mengandung banyak kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Serta, paprika dan cabai karena makanan pedas secara alami dapat 0000 mengurangi hipertensi dan peradangan.

3. Mengurangi stres

Stres dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh termasuk membuat tingkat libido menjadi rendah. Stres juga dapat meningkatkan detak jantung Anda dan meningkatkan tekanan darah. Stres juga dapat membuat penis sulit mengalami ereksi atau mencapai orgasme.

Stres juga bisa memicu kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi alkohol, yang bisa mengganggu performa seksual And. 

Baca juga : Gadis 12 Tahun Nyaris Jadi Pemuas Nafsu Pria Hidung Belang, Sudah Ada 3 Pelanggan yang Booking

Sumber : Detikcom

Bandar Poker | Situs Judi Online Terpercaya | Agen Judi Online Terpercaya

Situs Hoki Se Asia Fair Play 100% Mudah Menang

Banjir Kemenangan Besar & Jackpot !!!

- Winrate Paling Unggul

- Bonus Rolingan 0,3%

- Bonus Referall 15%

- Min Depo 10rb dan Wd 20rb

- Pulsa XL (tarif 0.70)

- Telkomsel (tanpa potongan)

- BCA BNI MANDIRI BRI DANAMON

Contact :

* Instagram: Artisqqcom

* WA: +6281292093496